Хроническая стрессовая ситуация оказывает большое повреждающее действие на иммунную систему. Развиваются опухоли и другие опасные болезни.
Несмотря на продолжающуюся пандемию новой коронавирусной инфекции, сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями никто не отменял. И хоть гриппа в регионе пока нет, есть другие вирусы, которые легко «цепляются» к ослабленному за зиму организму.
О том, как укрепить иммунитет и не дать себе заболеть, шла речь сегодня, 16 февраля, на пресс-конференции в МКР-Медиа.
Для того чтобы укрепить иммунитет, не нужно бежать в аптеку и скупать витамины или какие-то препараты. Они не так полезны, как обещано на упаковке.
Опасны для иммунитета гиподинамия, неправильное питание и отсутствие позитивных эмоций. В условиях пандемии многие люди длительный период боятся за свое здоровье и здоровье близких людей, а это губительное чувство.
Чтобы не бояться коронавируса и других опасных инфекций, необходимо соблюдать масочный режим и дистанцию в общественных местах, а также избегать болеющих людей. Лучшей же защитой, по словам медиков, является вакцинация.
По словам медиков, никто не гарантирует, что через полгода пандемия закончится, поэтому если есть возможность себя как-то защитить, то лучше это сделать. Здоровый образ жизни вам в помощь.
Наталья Чебакова