Гендиректор медицинского центра иммунокоррекции имени Р.Н. Ходановой, врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, какие заболевания могут обостриться в период удаленной работы.
В первую очередь, такие работники сталкиваются с недостатком физической нагрузки, и, как следствие, набиром веса.
Лапа добавила, что неправильный выбор рабочего места (например, работа с ноутбуком в кровати или сидя на диване) может обострить остеохондроз.
- Вообще, любой болевой синдром — от гиподинамии, растяжения мышц. Не так сидим, не так лежим. Требуется ЛФК, ходьба, передвижения, чтобы все работало, как нужно, — пояснила она.
Кроме того, специалист заявила, что в процессе удаленной работы должен быть правильно выстроен свет. По ее словам, часто люди дома работают больше, чем обычно, а это способствует появлению напряжения и стрессам, что, в свою очередь, отражается на самочувствии.
Врач порекомендовала правильно организовать свой режим.
По данным главы Минтруда Антона Котякова, на 14 января в России порядка 3,7 млн россиян продолжают работать в удаленном формате. Это 6% от общего числа занятых.