Пациентам, перенесшим коронавирус, нужно петь народные песни. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на руководителя отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарову.
По словам специалиста, для восстановления легких очень хорошо петь протяжные народные песни на выдохе, исполнять их нужно негромко в удобной тональности.
Также переболевшим важно вернуть привычный режим сна и бодрствования, полноценно питаться, принимать витамин D и делать физические упражнения, для восстановления легких. Должно быть полноценное сбалансированное питание после болезни.
У переболевших должна присутствовать физическая активность – она должна быть регулярной, с медленным и очень постепенным увеличением нагрузки.
Комментарии