Всю ближайшую неделю в Омске будет стоять 30-градусная жара. Чуть менее беспощадная, чем в мае, когда было +36, но от того и менее серьезная. Переносить летний зной нужно уметь, иначе он станет большим испытанием для организма. Корреспондент РИА «Омск-информ» прошелся по улицам и узнал, как горожане будут справляться с предстоящей жарой.
Совет №1. Много воды. Казалось бы, это очевидно, но многие пренебрегают восполнением водного баланса. Тут все просто: в жару мы теряем много влаги, и нужно обязательно ее восполнять.
Совет №2. Горячий чай. Да-да, не прохладительные напитки, а именно горячий день. Восточная мудрость.
Совет №3. Острая еда. Некоторые из омичей (в том числе и автор этих строк) любят именно в жару перекусить чем-то острым. Помогает, проверено на себе.
Совет №4. Мороженое. Для производителей этого лакомства сейчас, как говорится, золотые денечки. Омичи буквально сметают его, охлаждая себя изнутри.
Совет №5. Помыть машину. У многих в автомобилях сейчас установлены кондиционеры, но их использование может стать причиной серьезной простуды.
Совет №6. Охладить руки. Хорошо, когда в жаркую погоду есть возможность оказаться возле водоема. Необязательно даже купаться, достаточно просто зайти в воду по пояс, умыться. А если такой возможности нет?
Совет №7. Намочить домашнюю одежду. Так советует делать омич Николай. Мужчина рассказывает, что его знакомые из Казахстана, когда жара уже такая сильная, что даже уснуть не получается, перед сном смачивают и постельное белье. От них он это и перенял.
Совет №8. Принять душ. В целом помыться в жаркую погоду – это и приятно, и гигиенично.
Совет №9. Как можно реже готовить горячие блюда. Особенно что-то жарить. Даже если кухня далеко от вашей комнаты или гостиной, волна тепла все равно дойдет и до туда.
Совет №10. Закрыть все окна. Днем, когда жара самая сильная, проветривать квартиру нет никакого смысла. Делать это нужно ночью или рано утром. А потом глухо все закрыть.
Совет №11. Офисный лайфхак. Далеко не везде есть кондиционеры, но простой вентилятор себе может позволить любая организация. Есть одна хитрость, делающая его работу гораздо более эффективной.
Совет №12. Для любителей экстрима. Некоторые опрошенные нами омичи на полной серьезе советовали класть в холодильник домашнюю одежду и постельное белье. А для самых стойких – отказаться от алкоголя на все лето.
Пишите в комментариях, какой совет вам понравился больше всего, какие хитрости вы и так уже использовали, а также делитесь своими лайфхаки.
Александр Барко
Комментарии