Роспотребнадзор рекомендует «планомерно» переходить к трудовой деятельности после праздников и внимательно следить за самочувствием в первую неделю.
«Кроме того, следует избегать резкой психологической и умственной нагрузки», — посчитали в ведомстве. Адаптация к обычному стилю жизни пройдет быстрее, если делать зарядку и гулять на свежем воздухе, уверены специалисты.
В ведомстве также посоветовали побольше отдыхать «после выхода на работу», так как резкое возвращение к трудовой деятельности «приводит к выгоранию».