Наступил один из самых опасных в плане травматизма сезон, когда пешеходам нередко приходится балансировать на льду и пробираться через сугробы. Особенно зима может быть опасна для людей старшего поколения.
О том, как уберечь себя от травм и как поступать, если уберечься все же не получилось, рассказал новомосковский врач травматолог-ортопед Алексей Березенко.
Первое, что он посоветовал всем, это правильно подобрать нескользкую обувь для прогулок зимой и никуда не спешить, выбирая безопасные участки дороги. А людям в возрасте, если погодные условия сильно ухудшились, лучше по возможности и вовсе избегать прогулок по улице, либо делать это с сопровождением.
Если падения все же не избежать, чтобы не получить серьезной травмы, нужно постараться правильно сгруппироваться, желательно падать на бок. Если падать вперед, то нельзя выставлять прямые руки, а при падении назад необходимо пригнуть голову, чтобы избежать удара затылком.
Также важно правильно определить тяжесть последствий падения. Отличить перелом от обычного ушиба самостоятельно бывает сложно. При наличии сильной боли, отека, гематомы необходимо сразу же обратиться в травмпункт, поскольку в этом случае можно с большой долей уверенности говорить о переломе. А чтобы облегчить боль и уменьшить неприятные ощущения сразу после падения, до визита в больницу, следует предпринять определенные меры: приложить холод, выпить обезболивающее.
Помимо переломов верхних и нижних конечностей, самой распространенной травмой в результате падения является сотрясение мозга. Если вы ударились головой, вас должны насторожить следующие симптомы:
- потеря сознания;
- тошнота и рвота;
- головные боли;
- сильная слабость;
- различные нарушения зрения или слуха;
- помутнение сознания.
При наличии хотя бы одного из этих проявлений необходимо срочно посетить специалиста.
Большую опасность представляет и обморожение. Повреждение тканей под действием холода может наступить не только при низких температурах воздуха, но и при температуре выше нуля, особенно во время обильного снегопада, при сырой погоде, влажной одежде, тесной обуви. Обморожению подвергаются чаще всего пальцы рук и ног, щеки, нос, уши. Обморожения чаще наступают незаметно, без боли, поэтому необходимо обращать внимание на цвет румянца у ребенка (нормальный румянец нежно-розового цвета, если он стал неравномерный, с ярко-красными или белыми пятнами — это обморожение), проверять чувствительность кожи лица, постоянно шевелить пальцами рук и ног.
Если обморожение наступило, то нельзя тереть поврежденное место или прикладывать что-то горячее. Важно доставить человека в теплое помещение, где кожный покров начнет сам постепенно прогреваться. Обращаться к медицинским сотрудникам необходимо при второй степени обмораживания и выше. При появлении волдырей и сильных болей посещение врача обязательно. Если обморожение произошло днем, можно обратиться в ближайшую поликлинику. Там проведут осмотр и выдадут направление в стационар или к узкому специалисту.
По материалам Новомосковской правды