Землю накрыла мощная магнитная буря. Она продлится три дня. Об этом пишет Pravda.ru со ссылкой на Пермский политехнический университет.

Магнитные бури могут вызывать головные боли, тошноту, сонливость и раздражительность. Людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, следует провести это время в спокойной обстановке, избегая стрессов и активных физических нагрузок.

Медики советуют следующие меры предосторожности, чтобы защитить себя от негативных последствий магнитной бури:

• пейте много воды;
• отдыхайте и избегайте излишней физической нагрузки;
• питайтесь правильно, включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами;
• избегайте стресса и научитесь расслабляться и успокаиваться;
• соблюдайте гигиену сна и следите за своим режимом сна;
• следите за прогнозами и подготовьтесь заранее, чтобы снизить риск негативных последствий.