Русский врач Николай Иванович Лунин доказал, что любой живой организм нуждается в витаминах. Что такое витамины, какую пользу они приносят? Все ли продукты, которые мы едим, полезны для нас? На эти и другие вопросы постарались ответить сотрудники городской библиотеки № 6, на очередном уроке школы здоровья в рамках программы Тульское долголетие «Витамины вокруг нас».
Для читателей была представлена книжная выставка по теме урока, на которой были предложены книги, рассказывающие о целебных свойствах овощей и фруктов, как основного источника витаминов, а также различных лекарственных трав, которые растут рядом, о методах грамотного их использования.
Участники мероприятия просмотрели видеоролик по теме, а потом вместе выявили витамины, отвечающие за хорошее настроение и которые можно получить из привычных продуктов питания. Отвечали на вопросы викторин: «Какой витамин содержится в этих продуктах?», «Выбери нужное», «Где содержатся эти витамины?» Участники программы сделали вывод: чтобы быть здоровым, надо соблюдать много условий, и одно из них - это правильное питание.
Сейчас лето – прекрасное время для того, чтобы отдохнуть и пополнить витаминные запасы. Ешьте фрукты, овощи, пейте травяные чаи и будьте здоровы!
По материалам Новомосковской библиотечной системы