Более миллиарда людей во всём мире страдают от стойкого повышения артериального давления. Диагноз ставится, если показатели превышают 140/80 мм ртутного столба.
Заболевание может быть как первичным, так и вторичным. В первом случае оно развивается из факторов риска, таких как ожирение, курение, малоподвижный образ жизни. Во втором — возникает как осложнение различных патологий, в числе которых сахарный диабет, почечные, сердечно-сосудистые и другие заболевания.
Профилактика гипертонии направлена на предупреждение развития недуга или осложнений уже имеющейся болезни. Когда диагноза нет, профилактика необходима всем имеющим предрасположенность к данному заболеванию: мужчинам старше 35 лет, женщинам в возрасте менопаузы или принимающим эстрогенсодержащие препараты, курящим или злоупотребляющим спиртными напитками людям, а также тем, кто часто подвергается стрессовым ситуациям. В зоне риска и пациенты с атеросклерозом сосудов головного мозга или повышенным уровнем холестерина в крови.
К сожалению, на наше здоровье влияет и северный климат. Из-за нехватки кислорода лёгкие и клетки организма страдают гипоксией, что приводит к развитию разных заболеваний, в том числе гипертонии.
«Чтобы предотвратить болезнь, необходимо увеличить физические и двигательные нагрузки, отказаться от курения и алкоголя, ограничить потребление поваренной соли, копчёностей, колбасных изделий, майонеза, ибо избыток соли в организме приводит к задержке жидкости и увеличению объёма циркулирующей крови, — отметила терапевт поликлиники № 1 Дилафруз Кадирова. — Стоит также ограничить потребление кофе, шоколада, крепкого чая, продуктов, содержащих животные жиры и простые углеводы. В рацион необходимо включить продукты, богатые калием, например изюм и курагу».
Пациентам, стоящим на учёте с диагнозом «артериальная гипертензия», требуется регулярный приём лекарственных препаратов, назначенных врачом. Также важно соблюдать режим сна и бодрствования, контролировать давление и пульс, вести здоровый образ жизни.
Комментарии