Совет первый: не пить натощак. Несмотря на то что в новогоднюю ночь стол будет ломиться от вкусных блюд, за несколько часов до банкета стоит перекусить чем-нибудь лёгким. А ещё выпить немного спиртного — не больше 20-30 граммов, чтобы запустить ферменты, нейтрализующие алкоголь. Тогда печень не получит сразу сильный удар, а будет к нему подготовлена.
Категорически не рекомендуется употреблять газированные напитки — как сладкие, так и не сладкие. Газ ускоряет всасывание алкоголя. Под бой курантов можно выпить бокал шампанского, а затем перейти на вино или более серьёзные напитки. Вместе с крепким алкоголем рекомендуется употреблять много питьевой воды без газа, чтобы не вызвать обезвоживание организма. И закусывать, но стараться не переедать.
«Обязательно надо веселиться. Не сидеть за столом, поднимая тосты каждые пять минут, а петь, танцевать, выйти на улицу — прогуляться, продышаться, посмотреть фейерверки. А ещё важно уметь отказываться от спиртного, если соседи по столу продолжают выпивать, а вам уже достаточно», — подчеркнул врач.
Праздник заканчивается, и на утро те, кто не смог себя контролировать, чувствуют себя неважно. В таких случаях советуют разное: выпить рассол или кофе, принять контрастный душ, поесть горячего бульона, найти в аптечке таблетки от головной боли или полисорб. Александр Михайлович рекомендует пить щелочную минеральную воду вроде «Боржоми» или «Нарзана». Она восстановит баланс воды и солей в организме.
Похмелье со временем проходит. Гораздо хуже, если наступает алкогольная кома, когда человек лежит и ни на что не реагирует. Если это произойдёт, родным пострадавшего нужно немедленно вызвать скорую помощь. С 1 по 8 января в наркологическом отделении будут работать дежурные врачи.
«Дорогие нефтеюганцы, поздравляю с наступающим праздником! Желаю провести его весело — с песнями и танцами, хорошо покушать, но не напиваться и вести себя прилично. И тогда мы с вами не встретимся», — подытожил доктор.