Опухоль может расти несколько лет
Многие недуги можно искоренить без таблеток на стадии так называемой предболезни. Достаточно скорректировать образ жизни и вести профилактику, считает врач высшей категории, эксперт общественного совета Минздрава РТ Лариса Танова.
– Если человеку важно его тело, самочувствие, внешность, тогда он интересуется темой здоровья, смотрит соответствующую литературу, слушает врачей. Конечно, кто-то просто интересуется, но ничего не делает, кто-то всегда начинает с понедельника, это уже разные психологические особенности. Я заметила, что это всегда вопрос человеческой зрелости, осознанности, ответственности. Тот, кто в принципе этими качествами не обладает, и в работе, с окружающими или с самим собой будет вести себя так же, – уверена Лариса Танова.
С возрастом отношение к здоровью становится серьезнее, но этому, к сожалению, уже способствует появление заболеваний. Кто-то и после первого инсульта не делает выводов, а после первого инфаркта продолжает курить и есть жирную пищу. Конечно, в этом случае наступит и второй инфаркт, который может быть последним, ведь до третьего и четвертого доживают лишь 3-4 процента. Даже страх смерти порой бессилен.
Некоторые люди принципиально не ходят к врачам, считают: если не знать о болезни, она себя не проявит. И за несколько лет выращивают у себя опухоли.
– То есть пока «горошина» растет, женщина с раком молочной железы много лет занимается не тем, чем надо. Неправильно питается, не обращает внимания на щитовидную железу. А если бы занялась, рак бы самоликвидировался, Но получается, что за 10 лет так и не хватает времени на себя, – возмущается Лариса Танова.
В пандемию бежали к врачам из-за любого чиха
Кардиолог, кандидат медицинских наук Венера Гильфанова вспоминает, как у людей поменялось отношение к здоровью с началом пандемии. Люди бежали к врачу из-за любого чиха. Начали проходить обследования, сдавать анализы.
– При ковиде люди вспомнили, что есть врачи. Вдруг побежали обследоваться, антитела сдавать, флюорографию проходить. А что раньше мешало? На этом фоне попутно было выявлено много онкозаболеваний. Люди должны понимать, что жизнь одна. Мама мне всегда говорила: «Живи на чистовик», – вспоминает кардиолог.
Среди факторов здоровья роль медицины всего лишь 15 процентов, а 50 процентов зависит от образа жизни, питания, двигательной активности. Поэтому прививать навыки здорового образа жизни нужно с самого детства, а приучать ходить к врачу – с тех пор, как поставили ребенка на учет к педиатру.
– Даже в трудные времена многие кидаются не к врачам, а к знахаркам, народным средствам, – разводит руками кардиолог. – Но сначала нужно хотя бы выяснить причину плохого самочувствия. К кардиологам попадают люди, которые запустили себя, довели до инфаркта или инсульта. А что было до этого? Организм адаптируется к суженным сосудам, привыкает к слабости, головным болям. Потом пациент приходит и говорит: «Придешь к вам – накопаете болезней, лучше к вам вовсе не приходить». Но лучше все же раньше прийти. Много примеров, когда вовремя выявляли ишемическую болезнь сердца, благодаря чему не дошли до инфаркта.
Почему мужчины меньше живут
Финансовая сторона дела также не способствует скорому обращению к врачам. Водители ежегодно проводят техосмотр автомобиля, сдувают с него пылинки, другие лучше возьмут технику в кредит, потратятся на отпуск, но деньги на осмотр своего организма пожалеют. Хотя сделать это можно и бесплатно в поликлиниках, но многие снова найдут отговорки. Например, не все хотят стоять в очередях. Кроме того, нужно вкладываться в питание и фитнес. Но овощи стоят не дороже бургеров, а заниматься спортом можно на улице, говорят врачи.
Особенно невнимательно к своему телу и здоровью относятся мужчины. Нездоровье для сильного пола как некий дефект, в котором стыдно признаться даже самому себе.
– С советских времен модель поведения «врач – пациент» выстроилась не очень правильно. Врач – как взрослый учитель, а пациент – как ребенок. И у многих возникает страх, желание быстрее убежать. Это и синдром белого халата, когда врач не беседует, а допрашивает. А некоторые еще укоряют: а где вы раньше были, почему только сейчас пришли? Но зачем это говорить? Пациент молодец, что хотя бы в 50 лет пришел. Все это приводит к страху. Мужчины особенно не любят такого. Представьте, если какому-то большому бизнесмену будут выговаривать, – добавляет Лариса Танова.
Психолог Екатерина Сальникова считает, что наплевательское отношение мужчин к своему здоровью идет с детства.
– Мальчиков с детства воспитывают так: «Не плачь, это ерунда, не страшно, все заживет», «Ты же солдат». Так мальчик растет с осознанием, что плакать нельзя, и у него ничего не болит, – говорит специалист.
Проходить обследование надо не реже раза в год
Врачи призывают не игнорировать диспансеризацию. Лариса Танова считает, что отношение к этой программе у многих сложилось не очень положительное, потому что раньше она была добровольно-принудительной. Медики бегали за пациентами с уговорами и не доводили до понимания людей необходимость профилактики.
Всем людям старше 40 лет раз в год врачи рекомендуют проходить минимальный набор обследований: сдавать анализы крови, мочи, ЭКГ, флюорографию, проверять сосуды глазного дна, посещать гинеколога, маммолога, мужчинам – уролога. Все эти исследования входят в программу диспансеризации.