С 22 по 28 апреля 2024 года Министерство здравоохранения РФ объявило неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, сообщили в пресс-службе ГБУЗ «РДКМЦ» Министерства здравоохранения КБР.
Это сделано в честь Всемирного дня охраны труда - 28 апреля.
На сегодняшний день одним, из наиболее значимых направлений развития охраны здоровья граждан является внедрение культуры здоровья на предприятиях, на рабочих местах.
Статистика наглядно указывает на то, что улучшается здоровье работников, повышается производительность труда и формируется устойчивый благоприятный психологический климат в коллективах.
Что делать, чтобы оставаться эффективным и работать с удовольствием?
Необходимо регулярно заниматься спортом: на рабочем месте отводить время на короткую разминку, буквально 3-5 простых упражнений, особенно это касается работы с постоянным сидением.
«Особенно важно уделять внимание охране зрения - делать гимнастику для глаз (актуально для работников, которые проводят большинство своего рабочего времени за компьютером). Стараться правильно питаться: своевременно, сбалансированно, регулярно. Отказаться от вредных привычек. Кстати, курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие», - отметили в пресс-службе.
Научиться управлять стрессом - стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение.
Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.
Сделать свое рабочее пространство комфортным и удобным, поддерживать порядок на рабочем месте, регулярно проветривать помещение.
«Проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит. Диспансеризация и профилактические осмотры на ранних этапах могут выявить возможные факторы риска, обнаружить на первых стадиях или предотвратить осложнения уже имеющихся заболеваний», - подчеркнули в пресс-службе.
Важно создавать культуру здорового образа жизни в трудовом коллективе - ведь только здоровая команда может достигнуть высоких результатов!