Польза овсяной каши в том, что она содержит много белков растительного происхождения, различных витаминов, есть крахмал и такие микроэлементы, как железо и фтор, калий и фосфор, цинк и магний, марганец и йод, хром и никель. Овсяная каша способна повышать тонус и улучшать настроение.
А Вы уже позавтракали?
