Надымское лето пока продолжает радовать жителей теплом. А те, в свою очередь, не теряют времени даром и отправляются на свежий воздух, чтобы успеть насладиться подарком небесной канцелярии. Некоторые простым прогулкам предпочли энергичные или, наоборот, расслабляющие занятия и практики. Плавные, перетекающие друг в друга движения, правильное дыхание и умиротворение – все это составляющие древнего учения – йоги. Среди надымчанок нашлось немало последователей этого направления. А погода позволила им провести практику на свежем воздухе и найти единение не только внутри себя, но и с природой вокруг. Ведь в переводе с санскрита йога и значит – соединение. Ежедневно находясь на работе и дома наш разум загружен разного рода вопросами: как все успеть, ничего не забыть, сделать удобным, правильным и где взять на все это сил. Задача этих практик помочь человеку расслабиться, прислушаться к себе. Именно соединение духовного и физического делает йогу столь уникальной практикой. К занятиям на свежем воздухе присоединились не только опытные йогины, но и те, кто узнал о занятиях в соцсетях. Пока на одной площадке наслаждались спокойствием и легкостью, на другой готовились к более активным занятиям. Здесь под руководством опытных наставников участницы делали свое тело более подвижным, а также заряжались тонусом и позитивом. Энергичные движения под музыку не только создали настроение, но и заставили мышцы и суставы работать. Такой ритм подойдет тем, кто привык к ежедневному сидячему образу жизни. В эти выходные инструкторы подготовили для участниц функциональную тренировку. И пусть не все движения и комбинации получаются с первого раза, главное - хотеть двигаться, стремиться к большему и наслаждаться свежестью и простором. Ведь надымское лето короткое. И нужно успеть напитаться теплом, загореть и провести время с пользой для тела и души.
*** Наталья Малышенко