Чаще всего причин набора лишнего веса две. Первая - когда человек потребляет больше калорий, чем тратит. В этом случае стоит отказаться от сладкого и мучного, увеличить физическую нагрузку, и человек начнёт худеть. Это долгосрочная программа, которая должна стать образом жизни, рассказала Российской газете врач клинической лабораторной диагностики Анна Сафонова.

Вторая причина - наличие заболеваний: сбоев в обмене веществ и гормональных расстройств различного спектра. "И как бы не хотелось найти "волшебную таблетку" для похудения, любое вмешательство следует проводить по рекомендации и под наблюдением эндокринолога", - подчеркивает специалист.

Главные анализы, которые нужно сделать при появлении лишнего веса - на уровень гормонов ТТГ и Т4. "При нарушении в их работе изменяется обмен веществ, поэтому набрать вес становится проще. Анализ на уровень этих гормонов даст представление о функции щитовидной железы", - рассказывает Анна Сафонова.

По словам доктора, важно проверить и уровень гормона стресса. Кортизол принимает участие в углеводном, жировом, белковом обменах, а также играет решающую роль в развитии стресса. "Гормональной терапии в этом случае не существует - человек должен коренным образом изменить образ жизни", - советует доктор.

Оценить нужно и важные показатели обмена веществ. "Сдать глюкозу, гликозилированный гемоглобин, липидограмму и общий белок, чтобы посмотреть, как можно скорректировать свое питание в сторону оздоровления организма. Но во всех случаях, пытаясь отрегулировать вес, не следует начинать с самолечения, с гормонами и обменом веществ не шутят. Сначала - сдача анализов и консультация со специалистом", - констатирует врач.