Специалисты ГОиЧС администрации Надымского района напоминают, что на территории муниципалитета отсутствуют оборудованные места на водоёмах, предназначенные для купания. Однако, отправляясь с детьми на отдых за пределы Надымского района стоит помнить, что умение плавать - не гарантия безопасности на воде, а значит стоит постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде.
При купании категорически запрещается выплывать за пределы ограждения мест купания, подплывать к проходящим судам, лодкам и гидроциклам, взбираться на бакены, купаться у крутых берегов, причалов, мостов, а так же после захода солнца. Прыгать в воду в незнакомых местах, а также с различных плавсредств также нельзя. Не все знают, но купаться можно не раньше, чем через полтора часа после еды, иначе это чревато спазмами.
Абсолютно точно не стоит соревноваться в выносливости с течением и стоит держаться вдали от водоворотов. Во время купания лучше не делать резких движений, не держать мышцы в постоянном тонусе, не нарушать ритм дыхания и не переохлаждаться. Однако, если вы всё-таки попали в водоворот или мышцы свело судорогой следует предпринять следующие действия:
❗При попадании в водоворот надо набрать побольше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и сделать рывок в сторону по течение.
❗При судороге руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак.
❗При судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе.
❗При судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени (у лодыжки) и согнув её в колене подтянуть с силой назад к спине.
Если вы считаете, что материал нарушает авторские права или содержит недопустимый контент — сообщите нам:
Оставьте ваш комментарий (будет видно Ваше имя):
Комментарии