Фото: 123RF.com/qwartm
Котлеты можно есть каждый день. Такое мнение высказал в комментарии aif.ru врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
По его словам, натуральные котлеты можно есть на завтрак, обед и ужин. От этого не будет никаких проблем.
"Это вкусно, полезно, это полноценный животный белок, хорошо усваиваемый", – подчеркнул диетолог.
Что касается употребления полуфабрикатов, то от них лучше отказаться. Эксперт отметил, что сделанные из хлеба, с разными добавками и усилителем вкуса менее полезны для организма, чем домашний продукт из натурального фарша, соли и специй.
Ранее диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что каждый день можно есть до 300 граммов нектаринов и персиков. То есть это два-три фрукта среднего размера. Тем, кто страдает от диабета, лучше употреблять не более одного плода.