Фото: depositphotos/monticello
Необходимо исключить сладкие газированные напитки из рациона ребенка, так как этот продукт вызывает воспаление. Об этом сообщает aif.ru со ссылкой на программу "О самом главном", в которой врач Александр Мясников дал свои рекомендации по поводу питания школьников.
Эксперт обратил внимание, что в школу родители отправляют "крепеньких" детей, однако спустя время у школьников появляется перекос плечевого пояса, сколиоз и близорукость. Помимо этого, у них ухудшается зрение, а грудь становится впалой. Врач назвал это проблемой.
"У нас 40% по статистике окончивших школу людей были физически недоразвитыми. Поэтому в школе самое главное – сохранить здоровье", – отметил Мясников, добавив, что речь идет не только про физическое, но и ментальное здоровье.
Для сохранения здоровья детей медик посоветовал чередовать умственную деятельность и подвижность. Кроме того, он порекомендовал покупать школьникам гаджеты без выхода в интернет, но с обучающими программами.
Затронув тему питания, Мясников отметил, что для иммунитета ребенку необходимы омега-3 и витамин D. Именно поэтому он призвал кормить школьников овощами и фруктами.
Ранее первый зампред комитета ГД по науке и высшему образованию Ксения Горячева предложила убрать фастфуд и сладости из школьных столовых. По ее словам, такие продукты лишь увеличивают риск лишнего веса, а также серьезных заболеваний в будущем.
Дети проводят в школе значительную часть дня, в связи с чем необходимо формировать устойчивые привычки к здоровому питанию именно в образовательных учреждениях, убеждена парламентарий. Именно поэтому она призвала оставить в буфетах сбалансированные и здоровье блюда.