Фото: Агентство "Москва"/Василий Кузьмичёнок
Интегративный нутрициолог Юлия Шарапова объяснила, как безопасно для организма выходить из Великого поста. Об этом сообщает Правда.ру.
Ранее певец Юрий Лоза сообщил, что соблюдал пост, а теперь его организм подсказывает "продолжить отказываться от мяса, яиц и молока".
По словам эксперта, существуют диеты, когда человек может отказаться от определенных продуктов. После такого очищения необходимо постепенно их добавлять в свой рацион и следить за реакцией организма, считает Шарапова.
Нужно смотреть, нет ли вздутия, высыпания, чихания, так как это все может свидетельствовать о непереносимости продукта.
Нутрициолог добавила, что если есть проблемы с потреблением мяса, то следует обратиться к специалисту, чтобы он проверил желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).
Аминокислоты и белки невозможно получить в полном объеме из растительной пищи, заключила Шарапова.
Кроме того, людям с хроническими заболеваниями и сахарным диабетом опасно держать пост в Страстную пятницу, который предполагает полный отказ от пищи. Об этом заявила педиатр Красногорской больницы Оксана Царегородцев.
Эксперт объяснила, что голодание у двух вышеназванных категорий людей может спровоцировать резкое уменьшение уровня глюкозы в крови, вызвав даже гипогликемическую кому.