Фото: пресс-служба департамента спорта города Москвы

На 30 площадках во дворах и парках 10 административных округов Москвы проходят бесплатные фитнес-тренировки в рамках проекта "Мой спортивный район". Занятия проводят профессиональные тренеры во вторник, четверг и субботу в 19:00, сообщается на портале мэра и правительства столицы.

Регулярные занятия фитнесом улучшают кровообращение и обмен веществ в организме, укрепляют мышцы и повышают иммунитет. Также 11 ноября отмечается Международный день фитнеса.

В ЦАО занятия для горожан проводятся:

В САО:

В СВАО:

В ВАО:

В ЮВАО:

В ЮАО:

В ЮЗАО:

В ЗАО:

В СЗАО:

В ЗелАО:

Фитнес-тренировки длится один час, на занятие необходимо приходить за 5–10 минут до начала. Рекомендуется надевать спортивную форму и обувь по погоде.

Ранее сообщалось, что за последние 14 лет число спортивных москвичей выросло в три раза. Горожане выходят на уличные тренировки, участвуют в забегах и катаются на коньках.

В столице созданы все условия для занятий спортом, включая более 10 000 спортивных сооружений, таких как футбольные поля, теннисные корты и беговые дорожки. Ожидается, что к 2030 году количество участников спортивных мероприятий в столице удвоится и достигнет четырех миллионов человек.