Фото: depositphotos/AndreyPopov
Поддержка со стороны близких людей поможет не заедать стресс. Об этом сообщает "Радио 1" со ссылкой на журнал Nutrients.
В материале уточнили, что ученые из Юго-Западного университета в Китае провели два эксперимента, в которых приняли участие 274 человека. Добровольцев разделили на 4 группы:
Участникам давали задания, которые провоцировали нервное возбуждение. Например, выступить перед незнакомой аудиторией. Затем испытуемым предлагали различные блюда.
По данным эксперимента, люди из группы дружеской поддержки употребляли еду в меньших количествах. Это указывает на снижение потребностей в пище при стрессе. Ученые считают, что их открытие поможет разработать новые методы борьбы с перееданием на нервной почве.
Ранее нутрициолог Наталья Зубарева объяснила, как стресс влияет на пищеварение. Изжога, вздутие или нарушения перистальтики являются главными симптомами нервных переживаний.