Фото: depositphotos/okkijan
Поскольку лимон и имбирь не помогут избавиться от симптомов простуды, лучше употреблять острую еду. Об этом сообщает "Радио 1" со ссылкой на врача-терапевта Андрея Кондрахина.
"Было проведено множество исследований, которые доказали, что явного эффекта лимон и имбирь не дают. Но его дает красный перец", – отметил специалист.
Положительное воздействие на организм оказывает содержащийся в перце капсаицин. Он, раздражая горло, дает прилив крови, из-за чего уходит застой и меняется иммунная система.
Однако людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует употреблять красный перец с осторожностью. Для профилактики простуды врач также посоветовал пить горячий чай, теплый кисель и молоко с маслом.
Ранее нутрициолог Жанна Тиханычева рекомендовала отказаться от употребления овсяной каши при простуде. По словам эксперта, овсянка считается слизеобразующим продуктом. Ее употребление может ухудшить симптомы простуды.