Фото: depositphotos/Valentyn_Volkov
Злоупотребление чаем может вызвать тахикардию, головную боль и раздражительность. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
В день рекомендуется пить не более 4–5 чашек зеленого или 3–4 кружек черного чая. "Если употреблять напиток в избыточных количествах, в любом случае будет нагрузка на почки, излишняя тонизация нервной системы", – объясняет эксперт.
В чае, как и в кофе, содержится кофеин, который при переизбытке негативно влияет на самочувствие. "Могут возникнуть раздражительность, головные боли, невозможность сконцентрироваться, тахикардия", – предупредила врач.
Ранее россиян предупредили, что употребление кофе может негативно сказаться на состоянии зубов. Сам напиток является кислой средой, из-за чего способен повреждать эмаль. Кроме того, он выводит из организма кальций. Это, в свою очередь, также может негативно отразиться на здоровье зубов.