Фото: depositphotos/Wavebreakmedia
Разорвать отношения с плохим партнером бывает трудно из-за чередования негативных моментов с позитивными. Об этом сообщает "Газета.ру" со ссылкой на американского специалиста по поведенческой терапии Сета Гиллихана.
Он предупредил, что неудачные отношения могут вызывать зависимость из-за склонности человека надеяться на лучшее. В такой ситуации даже небольшие положительные изменения не дают расстаться с партнером.
Психолог считает, что подобные чувства испытывают животные, которые в рамках эксперимента после нажатия на рычаг получают лакомство. Однако уточняется, что еда выдается рандомно – иногда достаточно нажать один раз, а в другой ситуации требуется задействовать рычаг пять или даже 20 раз.
Гиллихан объяснил, что все дело в поощрении, которое заставляет как животное, так и человека действовать одним и тем же образом в надежде на результат. Поэтому люди, получившие небольшое количество позитивных эмоций, не могу поставить точку в отношениях, которые их большую часть времени не удовлетворяют.
Чтобы избежать такой ловушки, следует внимательно наблюдать за своим поведением и замечать закономерности, посоветовал эксперт. Он также рекомендовал полностью исключить контакт с партнером, который вызывает негативные эмоции.
Ранее психолог Маргарита Алексеева предупредила, что не стоит увлекаться слежкой за бывшими возлюбленными, поскольку это негативно отражается на психике. По ее словам, мозг воспринимает общение с бывшими как продолжение романа.
Эксперт объяснила, что в таком состоянии человек не сможет обзавестись новыми знакомствами, поскольку еще есть надежда на возобновление отношений. Как правило, слежка сопровождается только негативными эмоциями, добавила психолог.