Фото: depositphotos/belchonock
Проблемы с щитовидной железой, дисбактериоз и затяжной стресс могут мешать сбросить вес. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
В первую очередь к увеличению веса может приводить гипотиреоз, когда активность щитовидной железы снижается и она не вырабатывает достаточное количество гормонов.
"За производство энергии и метаболические процессы в организме отвечает щитовидная железа. Если ее функция снижается, а снижаться она может, например, по причине недостатка йода, то метаболизм замедляется и сбросить вес достаточно сложно", – отметила специалист.
Также от лишних килограммов сложно избавиться в случае нарушения микробного баланса в кишечнике – дисбактериоза, продолжает диетолог. Из-за этого меняется механизм всасывания поступившей в организм пищи. Отходы в кишечнике перерабатываются патогенной флорой несколько раз, в результате чего повышается общая калорийность съеденного. Кроме того, снижение веса может замедлиться, когда человек испытывает сильный затяжной стресс.
Ранее россиянам рассказали, как преодолеть эффект плато, когда во время похудения в определенный момент вес перестает уходить. В частности, рекомендуется изменить тип физической нагрузки. Например, вместо силовых тренировок заняться плаванием либо аэробными упражнениями.