Педиатр столичного департамента здравоохранения Исмаил Османов рассказал, какое количество конфет в день родители могут разрешать своим детям. Об этом пишет РИА Новости.
Как отметил специалист, ВОЗ подготовила рекомендации в отношении суточной нормы сахара:
По словам врача, средняя конфета весит 13–15 граммов, из которых 8–12 граммов – сахар. Получается, что допустимое количество будет следующим:
"Конфеты – это довольно сложный кулинарный продукт. В них содержится много углеводов и жиров. Для того, чтобы организм ребенка их без труда переварил, требуется достаточно большое количество пищеварительных ферментов", – объяснил он.
Османов подчеркнул, что сладости категорически не рекомендуется есть на голодный желудок, поскольку внутренние органы просто не готовы справиться с поступившим сахаром. В такой ситуации на поджелудочную железу ложится дополнительная нагрузка, заметно замедляется процесс пищеварения, резко повышается уровень инсулина.
Врач посоветовал есть конфеты после завтрака или обеда. Вечером количество вырабатываемых ферментов снижается, поэтому в это время лучше отказаться от сладкого, резюмировал он.
Ранее врач-терапевт, диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева посоветовала ограничить употребление сладких продуктов при заболеваниях сердца.
По словам эксперта, такие продукты повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствуют прогрессированию атеросклероза. Кроме того, вредным считается и переедание.
В свою очередь, врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что сильная тяга к сладкому может быть признаком сахарного диабета второго типа или преддиабетического состояния.
Ещё больше новостей – в телеграм-канале «Москва 24». Подписывайтесь!