Ананас помогает бороться с отеками, понижает давление, укрепляет иммунитет, разжижает кровь, снижает холестерин и улучшает пищеварение. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Особенно ананас будет полезен во время новогодних праздников. Он способен бороться со скачками давления и отеками, вызванными не всегда полезным питанием, отметила эксперт.
Также в состав ананаса входит бромелайн – фермент, который помогает пище лучше усваиваться. Поэтому эксперт рекомендует сочетать его с мясом, чтобы тяжелая еда быстрее переваривалась.
"Кроме того, благодаря своему составу ананас повышает иммунитет, помогает выводить мокроту. В нем содержится большое количество витамина C. Также ананас разжижает кровь и способен снизить уровень холестерина", – добавила Дюваль.
Специалист рекомендует отдавать предпочтение свежему, а не консервированному продукту. Последний содержит в своем составе большое количество сахаров, а потому является менее полезным, отметила специалист.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала не злоупотреблять ананасами склонным к аллергии и имеющим повышенную кислотность желудка. По словам эксперта, органические кислоты в травянистом растении могут раздражать слизистую.
Ещё больше новостей – в телеграм-канале «Москва 24». Подписывайтесь!