Во время простуды лучше не пить сладкий чай. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
По словам эксперта, употребление сладких напитков может замедлить процесс выздоровления. Поэтому чай следует пить без сахара.
Лучше выбирать зеленый чай, так как в нем содержится большое количество биофлавоноидов – антиоксидантов, которые помогут бороться с простудой. Важно пить и обычную воду комнатной температуры, чтобы очистить организм от токсинов и поддержать его силы, добавила Королева.
"Либо это может быть морс без сахара из клюквы, малины и других ягод с жаропонижающим эффектом, чтобы отрегулировать температуру организма и помочь ему справиться с инфекцией", – заключила диетолог.
Ранее врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева перечислила ошибки, которых следует избегать при больном горле. В частности, не стоит употреблять слишком горячие или холодные напитки. По словам эксперта, это может давать на слизистую дополнительную нагрузку. Лучшим вариантом является теплое питье, пояснила она.
Ещё больше новостей – в телеграм-канале «Москва 24». Подписывайтесь!