Если человек промок под сильным дождем, ему нужно как можно скорее переместиться в теплое помещение и сменить одежду. Кроме того, согреть организм помогут горячие напитки, например чай с малиной и медом, утверждает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, после переохлаждения стоит находиться рядом с тепловым прибором и постараться высушить одежду. Также Тяжельников посоветовал не злоупотреблять алкоголем после пребывания на холоде.
"Не стоит находиться в местах, где открытый огонь. Потому что это тоже, в свою очередь, может негативно отразиться на состоянии здоровья", – прокомментировал специалист в беседе с радиостанцией "Говорит Москва".
Кроме того, Тяжельников заявил, что из-за переохлаждения у человека может значительно снизиться иммунитет.
Ранее кандидат медицинских наук и семейный врач Сергей Чудаков заявил, что осенью необходимо добавлять в рацион витамины С, А и В12. По его мнению, это поможет поддержать иммунитет и защитить организм от вирусов.
Помимо этого, специалист порекомендовал при сильных холодах пропить курсом по 7–10 дней эхинацею. Чудаков считает, что она поднимает активность иммунных клеток.