Эксперт по питанию Ксения Черная рассказала о продуктах, которые помогут бороться с хроническими воспалениями, сообщает радиостанция "Комсомольская правда".
"Есть природные вещества, которые снижают воспаление. Это нутрициевтики типа куркумы, которые восстанавливают клетки ткани, но это будет неэффективно, если вся остальная диета состоит из булок и сахаров", – объяснила она.
Специалист отметила, что нужно больше употреблять продукты, которые богаты омега-3 и омега-6:
Бердов посоветовал отказаться от употребления сладких газировок и соков в жару из-за большого количества сахара. Такие напитки повышают давление и увеличивают нагрузку на поджелудочную железу, отметил эксперт. Их употребление может привести к диабету, онкологическим заболеваниям и ожирению, предупредил диетолог.