Употребление кислой зелени, кофе, соли и алкоголя может привести к появлению камней в почках. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По словам эксперта, щавелевая кислота способна провоцировать появление оксалатных камней в почках.
"Оксалаты – это соль щавелевой кислоты, поэтому нельзя есть то, что ее содержит. Это щавель, шпинат, то есть зелень, в первую очередь кислая на вкус", – объясняет Арзамасцев.
Кроме того, к нарушению работы почек приводит частое употребление алкоголя, что также может провоцировать образование камней, отмечает диетолог.
С осторожностью следует употреблять и соль. Она не только задерживает воду, но и нарушает ток жидкости в организме, продолжает специалист.
"Если нарушена динамика воды, особенно разница воды внутри клетки и во внеклеточной жидкости, это также приводит к тому, что риск образования камней может быть выше", – предупреждает Арзамасцев.
Ранее врач-уролог Михаил Лопухов рассказал, какие привычки крайне негативно сказываются на здоровье почек. По словам эксперта, ожирение, курение, употребление алкоголя и дефицит витамина В6 "убивают" этот орган. В группу риска он отнес тех, кто страдает от гипертонии, сахарного диабета и других нарушений обмена веществ, а также людей с различными хроническими инфекционными заболеваниями.