Россиянам объяснили, как не допустить резкого ухудшения зрения. Об этом рассказала эндокринолог Татьяна Бочарова в беседе с РИА Новости.
По словам эксперта, человеку необходимо добавлять в рацион продукты, содержащие витамин А. Это поможет работе зрительного нерва, а также укрепит глазные мышцы.
Витамин А содержится в свежевыжатых овощных соках, порекомендовала специалист. Кроме того, им богаты рыбий жир, куриная, баранья и говяжья печень. Помимо перечисленного, витамин А имеется в печени трески.
Как объяснила Бочарова, нехватка указанного витамина провоцирует сухость роговицы и закупоривание слезных каналов.
"Это ощущение знакомо всем, кто проводит много времени за компьютером. Еще одно неприятное последствие дефицита витамина А – "куриная слепота": явление, когда в темноте зрение снижается и человек не улавливает минимальный свет", – заключила врач.
Ранее россиянам объяснили, какие продукты необходимо употреблять в пищу для сохранения зрения. Специалист посоветовала включать в рацион яйца, говяжью печень и красную икру.