Специалисты из Парижского института мозга выяснили, что самые трудные задачи лучше всего решать за мгновение до засыпания, сообщает Pravda.Ru.

По словам исследователей, перед засыпанием в фазе сна N1 ("стадия без быстрых движений глаз") активизируется "творческий подъем".

Так, благодаря подобному промежуточному состоянию, между погружением в глубокий сон и бодрствованием, можно выполнять сложные задания и открывать новые идеи.

"Я удивлена, что за последние два десятилетия почти никто не изучал эту тему", – отметила нейробиолог, соавтор научной работы Дельфина Удиетт.

Кроме того, ученые напомнили о технологии американского изобретателя Томаса Эдисона, который предпочитал дремать с мячами в руках и всегда просыпался, когда они падали на пол. Он объяснял, что именно с помощью такого механизма запоминал все свои идеи.

Сообщается, что специалисты провели похожий эксперимент среди добровольцев. В ходе исследования стало известно, что люди, которые достигали стадии N1, намного лучше справлялись с задачами, чем те, кто оказался в глубокой фазе сна.

Ранее ученые подтвердили эффективность методики сна Сальвадора Дали. Данный метод направлен на раскрытие творческого потенциала человека. Так, поразмыслив над какой-либо проблемой, человек должен взять в руки тяжелый предмет и попытаться уснуть. Во сне тело расслабится и предмет упадет, разбудив человека. После этого художник рекомендовал записать все мысли, пришедшие в голову во сне.