Теледоктор Евгений Комаровский рассказал, кому нельзя пить на ночь молоко. Об этом сообщает радиостанция "Комсомольская правда".
По словам специалиста, даже стакан молока перед сном может оказаться опасным для людей с лактазной недостаточностью. В качестве примера Комаровский упомянул исследование ученых, согласно которому употребление молока перед сном полезно и может помочь от бессонницы.
"Если она (лактазная недостаточность. – Прим. ред.) у вас есть и вы перед сном выпьете стакан теплого молока, то всю ночь проведете на унитазе", – заверил врач.
Ранее президент Российской ассоциации по остеопорозу Ольга Лесняк рассказала о пользе молочных продуктов для профилактики остеопороза. Она призвала не заменять здоровое питание таблетками, поскольку, кроме кальция, в молоке содержатся важные для здоровья костной ткани белки и витамин D.