Клуб единоборств
«Союз Бокса» — это профессиональная школа единоборств, которая объединяет направления ударной и борцовской техники, а также функционального тренинга. Мы находимся в шаговой доступности от метро Алтуфьево. У нас вы найдёте всё, что нужно: от тренажёрного зала до профессиональных секций и индивидуальных программ.
Главное направление клуба — школа бокса в Москве. Тренировки проводят мастера спорта и опытные тренеры, работающие как с детьми, так и со взрослыми. Наша секция бокса в Москве принимает участников с любого уровня подготовки — от новичков до спортсменов, готовящихся к соревнованиям. В программе: работа над техникой, ударной серией, тактикой, развитием выносливости и силы.
Клуб джиу-джитсу и занятия по борьбе в партере
Особое внимание уделяется развитию борцовских направлений. Наш клуб джиу джитсу предлагает регулярные тренировки по бразильскому джиу-джитсу в Москве для взрослых и подростков. BJJ — это современное направление, в основе которого лежат захваты, болевые приёмы, удержания и контроль соперника в партере. В секции джиу джитсу прорабатываются технические приёмы, гибкость, стратегия ведения поединка и работа в спаррингах. Программа подойдёт как тем, кто хочет участвовать в соревнованиях, так и тем, кто ищет сбалансированную физическую нагрузку.
Кикбоксинг в Москве — динамика, выносливость, результат
Ударные виды представлены также направлением кикбоксинг Москва. Занятия проходят в малых группах и индивидуально, с акцентом на координацию, точность и развитие взрывной силы. Наша секция кикбоксинга — это отличная база для мужчин, женщин и подростков. Программа подойдёт и для начинающих, и для тех, кто хочет оттачивать технику. В клубе работает опытный тренер по кикбоксингу, который помогает каждому участнику достигать цели, будь то снижение веса, набор формы или подготовка к соревнованиям. Для углубленного изучения можно выбрать персональные занятия или пройти курс в клубе кикбоксинга в Москве.
Функциональные тренировки и ОФП в Москве
«Союз Бокса» — это не только школа единоборств, но и полноценный центр физической подготовки. Регулярно проходят функциональные тренировки в Москве, рассчитанные на все возрастные категории. В программу входят ОФП упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, скорости и мобильности. Мы проводим занятия как в общем формате, так и в виде персональных тренировок ОФП.
Для тех, кто делает первые шаги в спорте, подойдут базовые тренировки ОФП, направленные на укрепление мышечного корсета, работу над координацией и восстановление двигательной активности. А тем, кто ищет более интенсивный формат, доступны функциональные тренировки в зале, сочетающие круговые тренировки, интервальные нагрузки и работу с весом собственного тела.
Особый упор сделан на функциональную тренировку для женщин. Занятия помогают сбалансировать фигуру, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить осанку и общее самочувствие. Все программы разрабатываются с учётом индивидуальных особенностей и уровня подготовки.