Ты наверняка это замечала.

Одно и то же упражнение для лица:
— одной женщине даёт лифтинг и сияние
— а другой — напряжение, отёки или вообще ноль результата

И в этот момент появляется сомнение:
«Со мной что-то не так?»

На самом деле — нет.

Дело не в упражнении — и даже не в технике
Можно делать всё «правильно»:
— по видео
— по таймеру
— регулярно

И всё равно не получать результат.

💡 Ключевая мысль:
Лицо откликается не на упражнение, а на состояние, в котором оно находится.

И вот здесь начинается самое интересное.

Уровень 1. Тип лица — механика омоложения
Типы лица в аюрведе — Вата, Пита и Капха: как внутреннее состояние влияет на внешний вид кожи.
Типы лица в аюрведе — Вата, Пита и Капха: как внутреннее состояние влияет на внешний вид кожи.
Это тот уровень, о котором сейчас говорят чаще всего.

Типы лица:

морщинистый
мускулистый
отёчный
деформационный
Этот уровень отвечает на вопросы:

где расслаблять
где укреплять
какие упражнения подходят
а какие могут усугубить состояние
💡 Одна и та же техника может работать по-разному — в зависимости от типа лица.

Но есть важный момент.

Почему тип лица — это только половина ответа
Даже идеально подобранные упражнения могут:

не давать результата
вызывать перенапряжение
усиливать отёчность
Почему?

Потому что мы смотрим только на форму,
но не учитываем внутреннее состояние тела и кожи.

И здесь появляется второй, более глубокий уровень.

Уровень 2. Аюрведа — состояние изнутри
Аюрведа отвечает на главный вопрос:

👉 ПОЧЕМУ лицо выглядит именно так, а не иначе.

В основе — три доши:

Вата — сухость, напряжение, хаотичность
Пита — огонь, воспаления, перегрев
Капха — плотность, застой, отёки
Это не про «ярлыки».
Это про качество тканей, мышц, жидкости и нервной системы.

Когда упражнение работает против вас
Простой пример:

— при Вате активные силовые упражнения усиливают сухость и заломы
— при Пите перегружают и провоцируют воспаление
— при Капхе без дренажа создают ещё больший застой

💡 Если не учитывать дошу, упражнение может усиливать проблему.

И это не ошибка женщины.
Это ошибка подхода.

Мой подход к лицу: два уровня вместо «волшебной кнопки»
Живое омоложение лица — мягкая фейс-йога и осознанный аюрведический уход.
Живое омоложение лица — мягкая фейс-йога и осознанный аюрведический уход.
В своей практике я всегда работаю на двух уровнях одновременно:

1️⃣ Тип лица — чтобы понимать, КАК работать с мышцами
2️⃣ Аюрведа — чтобы понимать, В КАКОМ СОСТОЯНИИ находятся кожа и тело

Поэтому я не за:
— универсальные схемы
— «делай всем одно и то же»
— агрессивные методики

Я за живое, осознанное омоложение 🌿

Почему иногда нужно делать меньше, а не больше
Иногда лицо просит не нагрузку,
а:

расслабление
тепло
питание
замедление
💡 Омоложение начинается не с усилия, а с понимания.

И когда это понимание появляется —
лицо начинает откликаться мягко, спокойно и красиво.

Что будет в этой рубрике дальше
В рубрике «Аюрведа для лица. Живое омоложение» я буду постепенно рассказывать:

чем отличаются Вата, Пита и Капха
как это проявляется на лице
какие практики подходят именно вам
почему иногда результат появляется не от «нового упражнения»,
а от смены подхода
✨ Если откликается
Оставайтесь со мной 🤍
Дальше будет глубоко, понятно и очень бережно.