Спортивные выходные в Можге.

Спортивные выходные в Можге.

Дата публикации: 2021-01-31 19:13:47

Сегодня 31 января  в клубе по месту жительства "Атлант" состоялся мастер-класс по гиревому спорту. 

Мастер-класс состоял из нескольких частей, провел его Алексей Паршин.


✅В первой части мероприятия поговорили о технике безопасности, и о том как подготовить свое тело к основной работе с гирями. 

✅ Ознакомились с базовыми упражнениями , разобрали толчок и рывок.

✅ Основная часть была посвящена упражнениям с гирей для проработки разных групп мышц, которые можно выполнять в клубе, на улице, дома! 

✅ В конце мероприятия, ребята выполнили силовой комплекс с гирей. 


Гиря - это отличный спортивный снаряд, с помощью которого вы сможете развить хорошую физическую форму, а также разнообразить свой тренировочный план! 


Приходите заниматься в спортивный клуб Атлант, становитесь сильными и ловкими.

Источник: https://vk.com/wall-158139891_14657