МАЙКОП, 8 июля – МН. В ближайшие дни жителей Адыгеи ждет экстремально высокая температура.
По данным МЧС Республики, с 9 по 11 июля столбики термометров поднимутся до +39°.
Спасатели призывают соблюдать осторожность: жара не только увеличивает риск пожаров, но и представляет серьезную угрозу для здоровья.
Специалисты отмечают, что в такой зной важно избегать длительного пребывания на солнце, носить легкую, дышащую одежду и обязательно покрывать голову.
Особое внимание стоит уделить питьевому режиму. Лучше всего утоляют жажду вода, морсы, компоты и несладкий чай.
От газированных напитков с большим содержанием сахара и алкоголя рекомендуется отказаться – они могут ухудшить самочувствие. С собой всегда стоит иметь бутылку воды, особенно при выходе на улицу.
Фото: Администрация Майкопа