Классическая растяжка

Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Бонусы:

Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.

В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.

Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.

Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.

Улучшение координации.

Снижает риск получить травму.

Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.

Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.

Занятия проходят в мини-группе до 8−9 человек