Юлия Киселёва с гирями в зале ежедневно. У неё богатый опыт – в спорте Юлия с четырёх лет. Пробовала себя в гимнастике, стала КМС в этом виде, в фитнесе, но остановилась на кроссфите. Это целая система тренировок с тяжёлыми снарядами, в том числе с гирями. Вот так выглядит прогулка фермера, а это турецкий подъём.
«Вид спорта, который проверяет тебя на стрессоустойчивость, на развитие выносливости. И я уверена, что кроссфит помогает укрепить себя не только физически, но и морально, духовно и всецело», – поделилась кроссфит-атлет Юлия Киселёва.
Гиревой спорт как официальный вид зародился в России. Датой основания считается 10 августа 1885 года. 141 год назад первый кружок любителей атлетики открыл доктор Краевский. В массы гири и направление, связанное с ними, ушли благодаря цирковым артистам-силачам Ивану Поддубному и Петру Крылову.
В конце сороковых в Москве состоялся первый всесоюзный конкурс силачей, а в 60-х для гиревого спорта разработали правила, которые действуют и сейчас.
Липчанин Денис Григорьев с гирей на ты со школы. Оторвать от земли пуд и поднять его на вытянутой руке как пушинку – обычное дело. Мастер спорта международного класса, заслуженный тренер и многократный победитель мировых турниров сыграл важную роль в развитии силового экстрима в Липецкой области. Под его руководством высот в бодибилдинге добились больше сотни спортсменов, которые начинали с гири.
«Гиря вообще у нас старинное русское изобретение. И я с ней занимаюсь со школы, начинал с обычного маха. И вот работаю с ней в зале и учу подопечных. Универсальный предмет, с помощью которого можно прокачать все группы мышц нашего организма. У нас в Становом есть четыре чемпиона мира по гиревому спорту. И наша область такая – впереди планеты всей», – рассказал президент федерации бодибилдинга и силового экстрима Липецкой области Денис Григорьев.
Такие, как говорят в футболе финты, можно творить и с гирей. Савелий Исанов подбрасывает и ловит снаряд по разным траекториям. Жонглировать пудовым инвентарём тренер по тяжёлой атлетике и кроссфиту предпочитает на свежем воздухе.
«Можно взять с собой хоть в лес – потренировался, показали вам несколько упражнений. Закинул в багажник машины – потренировался, и всё замечательно. Есть мечта – в сентябре еду в Сербию на чемпионат мира по кроссфиту, стран там много участвует. Вот такие планы ближайшие», – отметил тренер по кроссфиту и тяжёлой атлетике Савелий Исанов.
Этапы становления гиревого спорта: с конца XVII века, когда гири весом в один, два, три пуда использовались на праздниках, ярмарках, а позднее – в цирке; с 24 октября 1948 года, когда в Москве состоялся первый всесоюзный конкурс силачей с двухпудовыми гирями; и 1962 год – современная история, когда разработали первые правила соревнований и гиревой спорт включили в спортивные классификации.
Гири – один из любимых снарядов силачей. Были и остаются. Занятиями с ними не пренебрегают как суперпрофессионалы с десятком регалий, так и любители. Инвентарь доступен каждому – хочешь, занимайся дома, хочешь, в гараже с товарищами по интересам. Как, например, поступили сокольские силачи. Они приглашают к себе всех желающих. Корреспонденты «Липецкого времени» попробовали несколько приёмов. Им покорился даже турецкий подъём. Так что если вы думали, что гири – это только для мощных парней, вы заблуждались. А уж пример Юлии Киселёвой и вовсе развеет этот миф.
Видеосюжет подготовил телеканал «Липецкое время».