Идет набор в женскую (18+) группу АКВААЭРОБИКИ🏊
Аквааэробика – это физические упражнения в воде. 🐋
Причём уметь плавать вовсе не обязательно – занятия проходят на небольшой глубине. Их особенность в дополнительном сопротивлении – у воды она значительно выше, чем у воздуха.
Тем не менее тренировки в бассейне обычно проходят менее напряжённо по сравнению с залом. Поскольку вода обладает выталкивающей силой, нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается.
Кроме того, повышается тонус мышц и кожи.
По всем интересующим вопросам
📲 Viber. +79184256135
