В Курчатове в рамках проекта «Народный тренер» продолжаются занятия по гимнастике для беременных. Инструктор Дарья Тавхитова недавно вернулась к работе после декретного отпуска и снова проводит тренировки для будущих мам.
По словам тренера, регулярные занятия приносят огромную пользу. Они улучшают обмен веществ, укрепляют мышцы спины, тазового дна и ног, а также помогают скорректировать осанку и уменьшить боли в спине. Кроме того, гимнастика сохраняет подвижность суставов, активизирует кровообращение и улучшает психологическое состояние за счет повышения общего тонуса организма.
Занятия проходят в детском центре раннего развития по адресу: улица Набережная, дом 4 А. Актуальное расписание тренировок обновляется каждую неделю в официальной группе проекта во
Фото: Минспорт Курской области