Красноярские медики рассказали, как сохранить здоровье легких в холодное время года. С 2 по 8 ноября в России проходит Неделя профилактики рака легких.
В региональном минздраве советуют следить за влажностью воздуха дома и регулярно проветривать комнаты. Во время отопительного сезона воздух в квартирах становится сухим, из-за чего пересыхают слизистые оболочки.
Также врачи рекомендуют делать дыхательную гимнастику, больше двигаться и отказаться от курения.
– Для курильщиков риск рака лёгких в разы выше, чем для тех, кто не курит. Бросить полезно в любом возрасте: организм начинает восстанавливаться, а со временем снижается риск опасных заболеваний. Не обязательно справляться в одиночку - за поддержкой всегда можно обратиться к врачу. Сделайте этот шаг ради здоровья и жизни, – отметила Ольга Маркина, главный врач Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Не стоит забывать о диспансеризации: регулярные обследования помогают вовремя обнаружить проблемы со здоровьем. Кроме того, медики советуют высыпаться, правильно питаться и сделать прививку от гриппа, чтобы снизить риск тяжелых осложнений.
Отметим, ОРВИ в Красноярском крае на прошедшей неделей заболели более 7 тысяч человек. Сейчас среди циркулирующих вирусов преобладают негриппозные.