С возрастом иммунная система становится слабее, поэтому особенно важно следить за привычками, которые влияют на общее состояние организма. Простые советы для сохранения здоровья дала врач-методист Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Замятина.
По словам специалиста, важно высыпаться, больше двигаться, соблюдать гигиену, следить за уровнем стресса и отказаться от алкоголя и никотина. Также она советует регулярно гулять, поддерживать общение с другими людьми и проходить профилактические медосмотры.
Отдельное внимание Елена Замятина уделила прививкам. Пожилые люди находятся в зоне риска по тяжелым осложнениям гриппа, пневмонии и опоясывающего лишая.
— Решение о проведении прививки всегда принимается строго индивидуально. Противопоказания должны оцениваться особенно тщательно, — подчеркнула врач.
При острых инфекционных заболеваниях и некоторых хронических состояниях вакцинацию могут отложить до выздоровления или стабилизации состояния. Решение о возможности прививки принимает лечащий врач.