Красноярский Роспотребнадзор напомнил горожанам о целительных свойствах бани. По информации специалистов, регулярное посещение парной благотворно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную систему и общее самочувствие, помогает при остеохондрозе, артритах, снимает усталость и укрепляет организм.

В ведомстве подчеркнули, что баня противопоказана при онкологических заболеваниях, доброкачественных опухолях, тяжелых проблемах с сердцем, психических расстройствах, хронических воспалительных болезнях, заболеваниях ЖКТ, печени и поджелудочной. Также «греться» не стоит при повышенном внутричерепном давлении.

Кроме того, специалисты дали рекомендации по безопасному посещению парной: начинать с нижней полки, делать перерывы, пить воду или чай, защитить голову шапкой или полотенцем и не использовать ледяную воду без подготовки. Признаками правильного парения называют прилив бодрости, хороший аппетит и крепкий сон, а головные боли, вялость и бессонницу – сигнал пересмотреть подход.