Ряженка — словно кефир из топлёного молока, только значительнее нежнее и мягче, без ярко выраженной кислинки.
Как и другие кисломолочные продукты, ряженка содержит пребиотики, которые формируют правильную микрофлору, снижают риск развития диабета и помогают пищеварительной системе.
Кальций и фосфор в составе помогают укрепить кости, поддерживать в хорошем состоянии волосы, ногти, кожу и зубы.
Магний снижает уровень стресса и улучшает качество сна.
В краевом управлении Роспотребнадзора отметили, что ряженка усваивается легче кефира. Так она становится идеальным напитком для лёгкого ужина.
Биотин и витамин В12 в составе напитка высвобождают энергию из белков, жиров и углеводов, и участвуют в процессе созревание эритроцитов. Эти красные кровяные тельца забирают из тканей углекислый газ и насыщают организм кислородом.
Красноярцам рассказали о пользе ряженки
Войдите, чтобы оставить комментарий
Введите почту, получите PIN-код и готово!
Код отправлен на {{ authEmail }}
Введите пароль для {{ authEmail }}
{{ authError }}
Запрос на удаление материала
Оставить комментарий
Если публикация нарушает закон, авторские или чужие личные права, подробно опишите проблему. Мы проверим информацию и удалим материал, если факт нарушения подтвердится.
Сообщение успешно отправлено!
{{ errorText }}