Сентябрь – время активного сбора урожая, и именно в этот период врачи чаще фиксируют у дачников обострения остеохондроза, защемления нервов, воспаления суставов и травмы. Об этом рассказала врач-невролог Богучанской районной больницы Татьяна Папсуева.
По ее словам, многие горожане пренебрегают своим здоровьем: работают долго в наклонённой позе, поднимают тяжелые вёдра без распределения нагрузки, забывают про отдых и воду. Все это приводит к серьёзным последствиям – от радикулита до грыж.
Медики советуют соблюдать простые правила: чаще менять положение во время работы, избегать резких движений руками и подъёма тяжестей с прямыми ногами, делать регулярные перерывы. После огородных дел полезно уделить время лёгкой разминке и растяжке, а не сразу ложиться на диван.
Если же появляются онемение пальцев, стреляющая боль в спине или шее, которая не проходит, необходимо обращаться к специалисту.
В минздраве подчеркивают: урожай не должен стоить здоровья, а сентябрь стоит использовать не только для сбора овощей и фруктов, но и для восстановления сил.