Катехины — природные антиоксиданты с высокой биологической активностью. По данным краевого Роспотребнадзора, они могут в десятки раз превосходить по эффективности витамин Е и аскорбиновую кислоту. Они нейтрализуют свободные радикалы, защищают клетки от разрушения и способствуют их обновлению.
Основные источники катехинов — фрукты и ягоды: яблоки, сливы, вишня, земляника, айва, бананы, абрикосы, а также какао-бобы. Однако больше всего этих веществ содержится в зеленом, желтом и белом чае, поскольку они проходят минимальную ферментацию.
Катехины полезны не только при употреблении внутрь: полоскание горла зеленым чаем может стать хорошей профилактикой простудных заболеваний.
Эксперты напоминают: регулярное потребление богатых катехинами продуктов помогает сохранить здоровье и замедлить процессы старения.
Красноярцам рассказали о пользе катехинов – мощных природных антиоксидантов
Войдите, чтобы оставить комментарий
Введите почту, получите PIN-код и готово!
Код отправлен на {{ authEmail }}
Введите пароль для {{ authEmail }}
{{ authError }}
Запрос на удаление материала
Оставить комментарий
Если публикация нарушает закон, авторские или чужие личные права, подробно опишите проблему. Мы проверим информацию и удалим материал, если факт нарушения подтвердится.
Сообщение успешно отправлено!
{{ errorText }}