В Роспотребнадзоре по Красноярскому краю назвали продукты, которые могут вызвать усталость.

На первом месте – кофе. 1-2 чашки в день, действительно, бодрят, однако дополнительные порции вызывают прилив усталости, а не бодрости. Тот же эффект даёт и сахар.

Обезжиренные продукты – тоже не лучший поставщик энергии. В Роспотребнадзоре для бодрости советуют выбирать еду с нормальным содержанием жира.

Не помощник для сохранения высокой работоспособности и фастфуд. Это тяжёлая пища, и все силы организма будут направлены на переваривание еды.

В список продуктов, вызывающих усталость, включили также копчёности, сыровяленые колбасы и некоторые виды сыра.