28 июня в красноярских школах пройдут выпускные вечера. Чтобы этот долгожданный день прошел на отлично, специалисты краевого управления Роспотребнадзора рекомендовали соблюсти следующие несложные правила:

- выспаться. Достаточное количество сна обеспечит заряд бодрости на целый день;
- правильно питаться. Нельзя пропускать завтрак и обед. Это грозит перееданием вечером;
- пить больше чистой воды. Сладкие газированные напитки не утоляют жажду, а наоборот усиливают её, и пользы от таких напитков мало;
- больше двигаться. Активность зарядит позитивом и оставит ещё более приятный след в вашей памяти.